写真と趣味の日々をつづる。

なんでもない日々の趣味ブログです

問題は何があったかではなくどう解決したか

昔のメモがふと出てきたのでそれをまた、メモ。

 

過去の原因ではなく、いまの「目的」を考える

 

不安だから外に出れないのではなく、外に出たくないから「不安」という感情を作り出している

 

原因論の住人である限り一歩も前に進めない

 

過去にある何か(トラウマ)によって自分のエゴは都合の悪いところを見えなくし、分からなくさせる。

 

人は怒りをねつ造する

 

怒りとは出し入れ可能な道具として認識する

 

知る事は変わる事の第一歩

 

他者から与えられた答えは対処療法

 

何が与えられているかに注目するのではなく、与えられたものをどう使うかに注目する

 

自分の不幸は自身が選んだもの(疾病利得)

 

怒りを感じるのは心のことせんに触れているから

 

人生は他者との競争ではない